English below -------------------- オンライン相談（90分） [サービス内容] ~ 自然体で新しい命を迎えたい ~ 生命力溢れるお産をしたい ~ 人生のあらゆる面で自己責任を果たしたい ~ お産とは根源的でありながら神聖な出来事として向き合いたい などを心にしている女性のためのセッションです。 自宅での出産を望んでいるけど、何から始めたらいいのかわからない… あるいは、すでに自然出産に自信があるけれど、その道を歩む為のサポートが欲しい… と思っている方におすすめです。 一緒に選択肢と疑問をすべて検討し、あなたにとって理想的な自然分娩がどのようなものかをはっきりとさせて行きましょう。 以下のようなテーマについてお話しができます： • 自然のままで向き合う妊娠時期 • お産の生理とホルモンの仕組み、その流れを支える環境 • 出産に向けてのインナーワーク • 不安や心配を探りはっきりさせて向き合う • 成長する身体と新しい生命を支えるための食 • ハーブとセルフケア方法 • 母を育むコミュニティとのつながり • 自宅出産・自力出産・プライベート出産に向けての計画と具体的な準備 • その他のリソース提案とEメールによるフォローアップサポート --------------------- Online Session (90 min) This is for women who want to approach pregnancy & birth as a sacred event, yet know that it’s still a basic skill inherent to our human design. An empowered, embodied and connected birth experience is the fertile grounds for a mother and baby to thrive. Together we will navigate what an autonomous pregnancy and birth can look like for you. It means tuning in and beginning the process of trusting in your body and baby. It means doing the inner-work to take self-responsibility in the different aspects of your life. It means understanding what an undisturbed physiological birth looks like, and what needs to happen for it to occur. I want to get to know you, and together we can explore all your options, ask all the questions and touch on topics such as: ・Wild pregnancy ・Physiology of birth and the hormonal blueprint ・Getting clear on your fears ・Nutrient dense foods, based on your ancestral roots, that support your growing body & new life ・Herbs and self-care methods ・Nurturing mother with connection and community ・Planning & logistics for home birth and free birth ・Other resource suggestions and follow up support via email

English below ---------------------- オンライン相談 (90分) [サービス内容] 多くの母親は赤ちゃんが産まれてもなお、出産の道のりがまだ終わっていないことに驚き、産後の現実に対して何の準備もしていないことに気づきます。 この貴重な産後の時期は母親の未来へ向けての健康状態や、赤ちゃんとの新しい生活を穏やかに過ごすことにも大変影響いたします。 ますます地から離れて行く、今のスピード社会の中では、産後の時間を見落とされがちで、理解もされない場合があり、これから母親になる人にとって、産後を快適に過ごすためには いったい どのような準備が必要でしょうか？ 以下のようなテーマについてお話しをしながら、あなたに最適なプランを一緒に考えていきます： • なぜ産後は大切なのか？ • 様々な文化に共通する産後のウェルネスに必要な要素 • サポートサークルの作り方 • 栄養価の高い食事とドリンク、ルーツに関連した食事、前もって食事を準備し保存する方法のヒント • ヒーリングハーブ（授乳期サポート、子宮ケアなど） • 自宅でのセルフケア方法（腹巻き、座浴、よもぎ蒸しなど） • アタッチメント育児 • その他のリソース提案とEメールによるフォローアップサポート --------------- Online Session (90min) Many mothers are surprised to find out that the journey of birth isn’t quite over after the arrival of baby… and often finds her self unprepared for the realities of the weeks to follow. This tender and transitional time is essential for a mama’s future health and integration with baby into the world. In many traditional cultures, postpartum rituals and support are already woven into the social structures. But in western modern societies where this is hardly considered, how does a soon-to-be mama prepare and carve out her nest for an optimal postpartum time? On this call, we’ll explore from any of the topics below and together create a plan that works best for you: ・Why is the postpartum time so important? ・Key elements in postpartum wellness shared across cultures ・Building your support circle ・Nutrient dense meals & healing drinks based in traditional food ways but relevant to your ancestral roots, tips on how to prepare and store meals ahead of time ・Healing herbs (lactation support, uterine care, etc) ・At home self-care modalities (belly wrapping, sitz bath, yoni steaming, etc) ・Physiologic baby care ・Other resource suggestions and follow up support via email